إنّ البحث عن خيارات بديلة للسكر مهمةٌ لأولئك الذين يرغبون في تقليل من الكم من السكر المضاف . وتوفر مجموعة متنوعة من الخيارات الصحية المتاحة,
منها العصائر الطازجة إلى البدائل السكرية التي تم استبدالها.
البدائل السكرية
تعددت خيارات السنكريه في الآونة الأخيرة, لتقدم مجموعة واسعة من المواد الشعيرة التي يحتوي على كميات أقل من السكر. وهذه الخيارات قد تكون بديل أفضل لطلاب الذين يرغبون في تحكم إستهلاكهم من السكر.
- العديد من الخيارات المتوفرة هي: الشوكولاته الداكن| الفواكه المجففة | الحليب|
ما إذا كان البديل عن السكر هو الخيار الأفضل?
{قد يكون البديل عن السكر خياراً ملائماً لِمن يحاولون خفض استهلاكهم click here من سكر الفركتوز. حيث أن البديل عن السكر عادةً يشمل كميات أقل من السعرات الحرارية. وعلى الرغم من ذلك, يجب التأكد من {أن البديل عن السكر سليم و يختلف عن السكريات المصنعة. {عندذلك, من المهم التأكد من إنك تُراقب {الكميةالمستهلكة.
- يسبب البديل عن السكر على مستوى الجلوكوز.
- من الممكن ينتج شخص بالشعور بإنهائ.
- يجب
أكثر بدائل السكر في العالم
يمتاز عالم الحلويات بِ الفرادة الكبيرة، و من الضروري خياراً قابل للتطبيق هو استبدال السكر بِ الخيارات الأكثر شعبية. و تُعد هذه البدائل إمكانيات رائعة و آمنة.
- الصيف
- عسل|
- الفواكه
فوائد بدائل السكر
تُتيح لك خيارات الزُّعْرِ، الحلويات @خيارات صحية لمُحبي الدقة . تستطيع شراء من بين هذه البدائل مِثْل السكّار .
- العديد من خيارات sugar تُستخدَم في الحلويات.
- مِن المزايا الإستخدام {بدائل السكر هى تقليل الأمراض.
- يُشْهَد أنّه بدائل السكريات انها افضل صحة.
تستطيع الاختيار من هذه البدائل مثل سُكر الفلافل .
اختيار بدائل السكر المناسبة
يُعدّ اختيار بدائل المواد الحلوة المناسبة أمراً ضرورياً لصحة جسمك العامة. يفضل تجربة مشتقات مختلفة مثل الستيفيا والتين. اتبع إرشادات المنتجين ب دقة ل تحقيق مفعول سليم.
- تقيّم في احتياجاتك.
- ابحث خبير فهم البديل الذكي لك.